【如何幫助酗酒者戒酒: 不可做的事】


  首先要知道,您無法使酗酒者停止喝酒。喝酒是他自己的問題,只有他才能戒酒。遵循以下三條規則: 1. 尊重及滿足您自己的需求,不要浪費精力去幫助別人解決他自己的問題。2. 不要去管他的事,讓他自己做他能夠和應該做的事。3. 放下您控制別人和控制局勢的慾望。以下是 “警告: 不可做的事”
  1. 不要告訴您自己或別人說他沒有酗酒的問題
  2. 不要為他喝酒找好理由,例如『這有助於他的睡眠。』
  3. 不要隱藏您的感受
  4. 不要為了家庭平靜而不敢說出心中的話,不敢說出實情。
  5. 不要把大事化小事,例如『這只不過是啤酒而已。』或『一個月才一次而已。』
  6. 不要袒護他,例如『我是打來替阿強請假,他母親生病住院。』
  7. 不要責怪、教訓、批評他,光靠言語根本無法管住他。
  8. 不要表現出優於酗酒者的樣子或把他當成孩子。
  9. 不要替他做他自己應該做的工作。
  10. 不要接手他自己應該處理的狀況,除非那狀況將陷您於危險之中。
  11. 不要癡心等待,以為有一天他會大徹大悟。
  12. 不要替他提供財務上的援助或擔負財務上的責任。
  13. 不要對某些和酒精有關的事視而不見。
  14. 不要助紂為虐他 “正確” 的行為,例如,『如果您不喝酒,我會買車給您。』
  酗酒者可能永遠不會停止喝酒,生命是他自己的,如果他要以喝酒來毀掉它,這是他自己的決定,您已警告過他,您已盡力而為,就讓他去吧,如果為了保護您的小孩,為了維護您的健康及保有您的財產,而必須離開他,那就離開,他也許會怪您讓他喝酒,但事實上,他才是酗酒者,只有他自己讓自己喝酒,保護您自己吧!酗酒者愈早為自己的行為負責,他會愈早放棄喝酒。