我已吸了好多年煙，如果現在才戒煙，可有幫助？

　　美國在一九九○年九月公布多年研究結果（《戒煙的健康益處》DHHS Publication No. (CDC)90-8416,1990）：
　　－無論年齡的長幼，立時停止吸煙者比繼續吸煙的人活得久一點。
　　－五十歲前戒煙的人，比繼續吸煙的人，在未來十五年內會去世的，機會少一倍。
　　－立時戒煙者亦減少了因吸煙而罹患的心冠病和循環系統的毛病。
　　一九九五年美國一項調查顯示，有百分之六十八點二的吸煙者表示想戒煙，而響應禁煙日的煙民有百分之四十五點八。
　　年輕人發現戒煙是十分困難的。百分之二點九的年輕人是慣性吸煙者，他們之中只有百分之十三點五，至終能成功。據統計，因吸煙而上癮的年輕人有百分之二十三點六，與吸其他毒品而上癮的數字相若，包括可卡因（百分之二十四點五）；海洛英（百分之二十點一）。現今煙民有百分之七十後悔當初輕易嚐試，但整個為青年人而設計的戒煙計畫卻異常失敗。
　　

二手煙到底有多大危險？

　　世界許多先進地區已全面禁止在公眾場所內吸煙，公眾場所者，包括任何有蓋的建築物，這些地區包括紐約和星加坡。香港竟然連強制執行食肆內畫分禁煙區都做不到，執法機構的荏弱，和市政衛生處的落伍情況是完全在想像能力之外。
　　美國環保處在一九九三年宣告，二手煙是「人為致癌物」，每年有三千人因吸入二手煙而致死於肺癌。
　　－每年有三萬五千到四萬人因二手煙而得了心臟病。
　　－吸二手煙而得其他呼吸系統疾病者，他們投訴的不舒服包括咳𡲥、多痰、胸口不舒服，與及肺功能減弱。
　　－每年有十五萬到三十萬嬰孩及少年人（十八歲以下）因吸入二手煙而患上肺炎及支氣管炎。這些人中，有七千五百到一萬五千人要入院治理。
　　－二手煙受害者更易受哮喘的襲擊。
　　－別人一口煙噴出來，裏面包含有四千種化學分子，其中四種已被證實是致癌的；另外十種被懷疑是會引起癌症的東西。
　　全世界先進國家對公眾場所吸煙行為都採取極嚴厲的措施，最成功者莫如機場與國際航線的飛機倉內採取全面禁煙，這個例子能成功，叫一切其他地方不採用相同的措施，顯得落後又不合理。
　　

吸煙的代價到底有多大？

　　首先，因吸煙而患上各種疾病，有病要停工及醫治，這些都是可以計算的代價。吸煙的代價是怎樣計來的呢？那就是先計有多少人死於與吸煙有關的疾病、照顧這些病人的金錢，然後再除以該社會每年售出的香煙數目。
　　單以美國來說，每年用在醫治吸香煙致病的金錢，達到一千億美元（下同），單為了照顧吸煙致病的金錢，在一九九二年是五百億，其中百分之四十三是由政府支持。估計失去的生產力在一九九○年是四百七十二億。若把通漲因素計算在內，每年損失達到一千億，這還不包括二手煙引起的損失、因吸煙引致的火災，與及吸煙父母生下體重過輕嬰兒等的照料費呢。
　　平均說來，在美國每賣出一包香煙，政府就要賠上三點九美元的照料費，損失不可謂不巨大。