健康之道
(二)【經文
箴4:23-27】講員：張慕皚牧師 記錄：張淑儀姊妹
(一) 心靈的保養
上次講到四方面的操練作為心靈的保養而達至健康之道：思想、意志、情感及良心上的操練。
(二) 善用口舌的威力
廿四節所羅門王教導年青人追求健康的生命，除了要注重心靈的操練外，更要留意口舌的操練，我們常常心裡想甚麼，口便說甚麼，聽一個人講話可以明白他的屬靈生命如何。〈箴言〉中有九十次以上提及口舌，如十二章十八節說「說話浮躁的，如刀刺人」指出口舌的威力，而「智慧人的舌頭卻為醫人的良藥」。據從前蘇聯一語言學專家的研究指出：言語寡少的比多言多語的人長壽，是以失聰者、隱士、牧羊人等的壽命均較長。我發現有些人實在不懂管理自己的口舌，總是喋喋不休，不肯閉嘴。箴言這裡說的「邪僻」有歪曲事實之意，而「乖謬」則指引人入歧途，離開真理；另外一層意思則是將不好的東西包裝得美麗，此舉要比邪惡之事更邪惡。伊甸園的蛇深諳此道，牠歪曲事實，欺哄始祖犯罪。撒但是說謊者之父，邪僻乖謬的口破壞人的生命。我們當知道撒一句謊的後果可以比殺人更為嚴重，其帶來的傷害要比刀劍的傷害更深、更多。雅各書言：「舌頭是個罪惡的世界，能污穢全身，也能把生命的輪子點起來，並且是從地獄裡點著的……唯獨舌頭沒有人能制服」。如果一個人能將舌頭制服，積極地向別人講一些安慰、鼓勵及造就的話，又何以有那麼多人自殺呢？他們所缺乏的往往是身旁人的鼓勵與支持的說話；若我們多向人說些心窩話，可能便會扭轉人的生命。上一世紀心理學家William James指出，在人的心深處，總渴望得到別人的欣賞。說一句欣賞的話實在是心靈的氧氣，它可治療人們心靈的創傷，改變人的生命。馬克吐溫有言：「一句鼓勵的說話足以令人活兩個月。」日本人相信鼓勵的話可以令人在嚴冬中溫暖三個月。其實那些脾氣暴躁、常用言語傷害別人的人更加需要安慰和支持的說話。一宣教士在餐廳遇上一個服務態度欠佳的暴躁女侍應，但這宣教士沒有介懷於她那令人難受的態度，反倒跟她微笑並付以小賬。那女侍應深感宣教士把炭火堆在自己的頭上，便跟宣教士致歉，並告之只因生活困難，才脾氣暴躁。宣教士在離開那餐廳時，還領了那女侍應歸信主耶穌哩。
(三) 建立清晰的人生目標
廿五節提到要將眼目向前正看、直觀，這正提醒我們要建立清晰的人生目標。健康而有力量的生命是有理想有目標的生命。年輕、年老之輩頻鬧自殺，因他們缺欠人生目標。我曾提及太空人艾德靈從太空一下來即精神崩潰也緣於此；三十多歲的亞歷山大大帝以為自己已征服全世界，遂開始過著爛醉如泥的生活。
一個欠缺目標的人生是可憐和危險的；相反，一個有目標的人生則是快樂而有意義的。成功人士都具有清楚的人生目標，並鍥而不捨的去追求達到目標。在聖經裡記載被神大大使用的人都有清晰的人生目標，像摩西，他矢志拯救希伯來民族，後來神將他這人生目標化為異象；又如保羅，他在大馬色路上被神呼召，一心一意完成神所交付他的工作，完成「從主耶穌領受來的職事」。每一個屬神的人也應當有神所安排的職事，當我們接受了新生命就應有人生新方向。弟兄姊妹，你今日要為主做甚麼？盼望你能向主禱告，求主讓你看見清晰的人生目標。耶穌基督是我們的好榜樣，他明瞭自己的人生目標是叫人得著更豐盛的生命，是要拯救失喪的人。當迦伯農人將病人抬到耶穌跟前求治時遭耶穌拒絕了，因祂知道去鄰地傳福音是祂來世的目標，在祂的優先次序，向人傳福音比治病更重要，這正彰顯了耶穌清晰的人生目標。
(四) 追求謹慎自律的人生步伐
廿六節提到「要修平你腳下的路，堅定你一切的道」，這提醒我們第四方面的「健康之道」──追求謹慎自律的人生步伐。當人接受了由主所託付的職事時，魔鬼必會從中作梗，使道路變得崎嶇，滿佈陷阱，所以我們須常懷危機感，謹慎自律免至跌倒犯罪。廿七節說：「不可偏向左右」，意即不要左顧右盼，乃要遠離邪惡。聖經所定義的罪就是離開神的道德規範。我們必須求主賜我們堅定的心，完成神所交託給我們的計劃。
有研究指出每100人中有67人清楚自己的人生目標,可惜67人中只有10人有計劃，而10人中則只有2人肯努力去實踐計劃，達到目標。很多人有理想但不勤力，且欠自律，夢想若欠缺了努力和計劃，徒成為傷害人的惡夢。從前美國總統杜魯門說：「成功的人有其共同點，他們必須先要打一場勝仗──先打嬴自己」。自律是何等重要！另一美國總統Lyndon Johnson履新時發現自己身體超重，他太太告誡他說：「若不管理好自己，怎能管理國家呢？」於是他努力地減了廿三磅。
耶穌在路加福音九章曾提及三個欠自律的人。三個人都說要跟隨耶穌，但其中第一個屬於被情感牽引的人，他喜歡便做，不喜歡便罷手，遇上艱難便左閃右避；真正有目標的人生是不畏艱難的，也不會受情感所支配。第二個跟隨者是沒有專一的跟隨者，異象也不清晰，他向耶穌說要「先埋葬我父」，明顯是他父親尚未死，此類人是一腳踏兩船的人。聖經指出，既愛世界便不能愛神，因兩者所走的方向是相反的。第三位跟隨者則說：「要先辭別家人」，這類人「手扶著犂頭向後看」，就像舊約中羅得之妻，是不甘心的跟隨者，結果落得悲慘下場──成了一條鹽柱。
總括而言，要有健康的生命必須注意以下四點：
1.操練心靈比操練身體更重要
2.善用口舌的威力幫助人，身體也得健康
3.建立清晰的人生目標
4.追求謹慎、自律的人生步伐
這樣，神必應許我們有健康的生命和豐盛的人生。