何妨歇一會

「可六 7,12-13,30-32 節」

　　可六7，12-13，30-32節中記載使徒出去傳福音，因為相信的人多，他們連吃飯的工夫也沒有，耶穌便悄悄地帶他們到曠野地方歇一歇。今天的香港人也為工作而勞碌，每天除了要超時工作，又要擔心被裁的問題，以致身心疲累。雖然我們不知使徒傳福音的情況，但可以體會到昔日他們的疲倦。

　　許多弟兄姊妹為了教會的事奉，在課餘或工餘後仍然辛勤事奉，傳道人一方面為此感恩，但另一方面也很心痛。故此，教會每年也會舉辦夏令會或退修等活動，讓弟兄姊妹能在這些活動中，享受寧靜的一刻，能好好安靜下來歇一歇，與神相交。但有時，這些活動反加重了弟兄姊妹的重擔，因每次活動前，均需好好的預備，往往令肢體們參與的熱誠及人數減退，這是很可惜的事。

　　其實，夏令會或退修會的原意是讓我們一起學習群體獨處的靈修操練，在當中體會上帝的同行，與祂相遇。我們的信仰不是個人性的，是群體的操練，避免以個人為中心，學習與人分享，而建立教會的原意，就是讓一班基督徒，彼此相顧，激發愛心，勉勵行善。

　　為甚麼耶穌親自和一班使徒到曠野退修，而不叫他們各自休息呢？原因是為了讓他們學習怎樣群體獨處。甚麼是靈性操練呢？是專心向上帝，心裡面安靜是要操練專心。在香港很難專心仰望上帝，當中有很多的事情要兼顧，如家庭、工作以及教會。這些事無形中形成了很大的壓力，所以往往只會匆匆地靈修，這就需要操練。安靜是靈修操練的起步，能全心領受靈性操練，一般統稱為靈修，當中包括五種要素：靜修、讀經、默想、禱告、見證。在這五個要素下，必需具備兩樣東西，就是理性和感性。頭腦要理性去認識上帝的真實性，教會有很多這種資源：如小組查經、主日學和聖經培訓課程。感性方面，就是用心去體會上帝，體會上帝的真實性。基本上參加祈禱會、退修會、夏令會等這些活動，就可以體會到上帝的實在性。休息也能有助提升靈性的其中一種要素，因為靈修其中是包括默想，有充份的休息能帶來安靜的默想，在當中尋求神心意，體會上帝的同行相交，讓我們生命得以長進。

　　以下是靈性默想的指引，講解前需澄清三點。第一：概括性的原則及指引，因為靈修和默想，某程度是一種很個人的事。第二：我們所說的比較集中體會上帝的部份，並不是集中頭腦上理性的知識。第三：靈修是實踐性的操練。

　　靈修默想是有方向性的，是看上帝的說話及祈禱，我們是默想上帝的說話，讀經是很重要的，能幫助我們認識上帝的真實性。靈修默想是一種靈修式的讀經，意思是可以以自己的心態去讀一些經文，但要注意，我們選讀經文時要小心，不要隨意選擇，誤會上帝的心意，如果我們要默想經文，必須選一些曾有解經基礎，是已明白的經文，可找一些已在主日學、查經班、講道聽過的經文來默想，初信者可用福音書開始。而祈禱方面，我們要避免作獨白式的祈禱，即只是向上帝說出自己所求的事，沒有給予上帝回應的機會，禱告不是單向而是相對的。一些屬靈長者說上帝的對話，並非一種聲音，而是一種意念，是靈修的啟迪。

　　當我們遇到壓力時，會帶來不開心，沒有鬥志，憂慮及無奈。人類在過度的壓力中，往往會迷失方向，沒法在壓力中走出來。我們可以用禱告來向上帝訴說，讓聖靈啟迪我們，將一切憂慮卸給上帝，在主裡得安慰，從新得力，事奉上帝。阿們！