經文：約翰壹書4:16-21

　　 愛在基督教信仰中非常重要，它是基督徒生活的最高標準。使徒約翰特別強調「神就是愛」，真正愛神的人，必定在生命中流露出愛，這樣的愛使人得以完全，以致能把懼怕除去。

　　懼怕是最折磨人的，偏偏生活裡充滿了令人懼怕的事：怕考試失敗、做錯事怕受責備、怕在友儕間不受歡迎、怕沒有人愛、怕不懂得去愛……小事大事，都能令人惶惶不可終日。難怪約翰說，懼怕裡含有刑罰。

　　要得到免於懼怕的自由，人必須先懂得愛別人，不把自己放在第一位。「忘我」和「捨己」是愛的最高表現。

　　第二次大戰期間，一位波蘭神父以愛驅除了懼怕。事緣神父被囚的集中營牢房裡，有人逃亡了。按例要隨機抽出十個犯人，送到「死亡之屋」活活餓死作為懲罰。這時候，其中一個人哀哭顫抖起來，因為他不想死，他還想再見妻子和兒女。瘦得剩下皮包骨的神父站出來，淡然說：「讓我代替他接受餓刑吧！」在「死亡之屋」裡，神父不斷鼓舞其他九個人，領他們一起祈禱、唱詩，伴著他們走最後一段路。直到第十六天，神父才安然離世，卒年四十七歲。

　　連死亡也不怕，生活裡還有甚麼值得恐懼呢？那位神父效法耶穌，以生命活出了「愛既完全，就把懼怕除去」。

　　平常人不必以犧牲生命來達到愛人的目標，只要做到「多想別人，少想自己」，我們已能從懼怕中釋放出來，成為免於恐懼的自由人。