用得其所   
     病態性購物     

病態性購物

主題

麥基恩

前言

  購物是大部份人經常(甚至是每天)要作的事情,有時是許多人消閒的節目之一,特別是在週末及假期的日子。人們購物,通常是為了滿足自己的一些需要,但也可以是為了他人的需要,例如為了家人、戀人、老闆、好朋友等等。若能討得一個便宜的價錢或額外的折扣,更會有滿足感覺。當然,偶爾花費多一些而買到心頭所好,是可以理解及接受的。

病態性購物

  不過,當失了自控能力而不斷購物時,就必須好好處理了。有些人會瘋狂地買東西,往往超過他們所需用的,或希望擁有的。他們最初的原意是購一兩件物品,但結果買了一袋袋的貨物,甚至是遠超過自己的經濟能力。這等人可稱為「病態性購物狂」(Shopaholics 或 Oniomania)或是「購物癮君子」(Shopping addicts)。他們事後大多數會後悔,但也有些從不後悔的,甚至有些假失憶的現象(不去記得購買了那些東西)。他們所買的東西永遠是用不完的,甚至是以後也不會使用的,以致多時價錢標籤仍然留在貨物上。

其他現象

  這些病態性的人,通常是每週或每數天就有購物的衝動。雖然這衝動往往只有數分鐘(不多於一小時),但已造成災難。這現象較多發生在女性身上,特別是在月經前的數天。當然在節日或假期前後,又或在大減價的季節,會明顯發生。有些人是全天候的,並不計算價錢或售貨員的推介。通常購買的物品包括衣服、皮鞋、廚房用具等經常穿戴或運用的東西;但也有一些是大小通吃,見甚麼買甚麼的。

  當這些人的行為被家人發覺後,他們也許會略為收歛一下,但旋即重蹈覆轍不能自拔,甚至是秘密進行,以免被親友發覺;也會將所購物品收藏起來。當不能再隱蔽時,便索性棄掉或轉送他人。結果是超支而銀行透支、「碌爆」信用咭、甚至債台高築。他們雖然盡量賺錢(甚至做幾份工)分期還款、或以「咭蓋咭」、借親友的錢來償債,但仍然不能停止購物「癮」。在嚴峻的關頭,他們會做出偷竊、訛騙、虧空公款等罪案來,結果難逃法網。有少撮人甚至會走上自殺的路途,以致家破人亡。

心理狀態

  在購物的那一刻,大部份人心態都頗興奮。有些人在購物之前,確想到不良的後果,但心裡不斷鬥爭、掙扎,至終也要購下心頭好才能平靜下來。這現象與精神病之「強迫症」有點相似。有部份人是眨眼間想買就買,絕不三思而行,也可真是一種「霎時衝動」的精神疾病(Impulse-control disorder)。此外,當這些人在焦慮(Anxiety)或抑鬱(Depression)的心情下,會較容易瘋狂購物,以發洩情緒的怨氣,或藉著購物的滿足感去抵消緊張或不安。最後,有些病態購物狂的人也有其他過份沈溺的問題,包括酗酒、暴食、濫用藥物、病態性賭博等。

如何評估?

  根據Stephanie Hall的問卷,以下的問題,若答對了四條或以上,就可能患上了這種「病態性購物」。現翻譯如下:

  • 當我感覺不快時,我會去購物。

  • 我會用超過我實際擁有的錢去購買實在不需用的東西。

  • 當我購物時我會有些快感,但事後都很快後悔。

  • 我滿屋都是我從不穿著的衣服,及我從不使用的雜物。

  • 當我逛商店時,我感覺渾身不安,不能自控。

  • 我欺騙我的親友有關我花費購物的金額。

  • 縱使我對債務感到徬徨,但仍不能停止購物。

  • 我因我的購物習慣而情緒波動及困擾。

  • 有時在一次大肆購物後,我覺得精神混亂及抑鬱。

  • 我購物的行為已導致與人相處出了亂子。

如何處理?

  「預防勝於治療」是絕對正確的,故此在外出之前,身上只許有小量現金,僅夠購買必需品。將所有的信用卡或支票簿留在家中,甚至毀掉。有人建議留下一張卡以備緊急運用及盡量減低限額,但仍有一些引誘機會。最好每次購物時有一張購物清單及消費預算。儘量不要進入大減價的商店,而「逛窗櫥」的時間最好是關店之後。不要留意電視及郵遞來的商品宣傳及價格表。盡量不要單獨去購物,特別是在外國或離家頗遠的地方。若以上的方法都不能收效時,應當尋求輔助。

專業輔導

  個人治療可以是心理行為治療;又或嘗試一些應付焦慮及抑鬱的藥物,但必須經醫生處方,互助小組也是一個可行途徑。有時,婚姻輔導及家庭治療才是最重要的。

結論

  根據Stephanie Hall的問卷,以下的問題,若答對了四條或以上,就可能患上了這種「病態性購物」。現翻譯如下:

註:有建議在衝動購物的一刻,可試試以下方法:

  • 想其他事情,特別是心愛的人、或是上帝。

  • 打電話徵求好朋友的意見。

  • 拖延時間最少一小時,出外走走或吃一些小食後才決定。

  • 若很難推卻售貨員的游說,最低限度要求她暫替你保存一天或一個下午,然後才付款取貨。

  • 每次衝動時,將所想買的東西寫在一本簿上,計算它的優缺點,及至目前為止你已花掉了多少金錢?及尚有多少餘款應付整個月的開支?

  • 對貨品要求十全十美,若有些微瑕疵,絕對不要,放在窗櫥及展覽品也不接受。

  • 若對物品的價錢或用途有任何猜疑,就放棄購買。