◆朱梁玉焜

近數年，一項由基督徒創作的運動—讚美操，已經由台灣出發，傳播到世界各地的華人社會，產生了十分積極正面的果效。

讚美操的源起
讚美操的原創者吳美雲老師本來住在台灣，後移居美國多年。在2002年，67歲的她與丈夫蒙神呼召回台灣。她發覺在公園裡群眾操練的各式各樣運動，來自各種宗教背景，卻沒有一項是屬於基督教的。於是她尋求神的引導，以過往在神學院研讀神學和從事音樂律動教育的經驗為基礎，把聖經的話語譜上曲調，配上舞蹈和體操的動作，編排成操中有舞，舞中有操的讚美操，於2003年出版了第一集，相繼推出第二集和第三集，而第四集則計劃在今年內面世。此外，還有免費贈送的輪椅讚美操和復健讚美操。

起初，在台北榮星公園做讚美操的只有六人，如今在台灣各處有上萬人在近二百個地點做讚美操。吳老師把自己在台北的住所改建成為讚美操的辦公室和教室，每個禮拜二都有三、四十人聚集，早晚分別練習讚美操，下午舉行分享禱告會。至今已培育了近五百位種子老師，把讚美操推廣至台灣、亞洲及世界各地。

在香港的發展
2003年，吳老師和她的團隊來香港介紹讚美操事工，隨後崇真會救恩堂和敬拜會，都有一些姊姊往台北受訓，並在香港各公園中做讚美操。2006年，救恩堂在西營盤佐治五世公園舉辦了「開心齊跳讚美操」，約有六百多位信徒參與。2007年1月，救恩堂的團隊在華福會香港區委會第二屆姊妹宣教大會中，以讚美操帶領二百多位姊妹敬拜神；3月又在天梯使團中訓練一百多位木蘭軍參與讚美操事奉。自去年7月始，救恩堂的團隊更多次與香港教會更新運動合辦讚美操導師訓練班及進深班。

2007年10月，在葛福臨佈道大會的祈禱動員大會中，來自數十間教會的七百多位信徒，帶領約四萬會眾同以讚美操中的《主禱文》獻呈給主。而在11月底的兩場佈道會前，也由數百位信徒及慕道者獻演十分鐘的讚美操。今年初，吳老師與兩位導師再次訪港，舉行異象分享會及種子老師驗證考核，參與者十分踴躍。至今在香港已有四十多個地點，有許多人定時做讚美操。

讚美操的益處
讚美操獲得台灣醫院院長、中醫師及聖經學院院長的推薦，能促進人的身心靈健康。信徒個人在操練的過程中，既能一邊唱詩、一邊背誦經文，又能進行全人敬拜和運動。集體操練時，可以增強團隊及合一精神；更能成為傳福音的工具，吸引未信主者藉此認識神，歸向基督，實在是一舉六得。

綜合多位操練者親身經歷的見證，讚美操有以下各項益處：
1. 強化心臟功能，清掃血管，降低膽固醇及血壓。
2. 維持骨中鈣質不流失，吸收陽光中的維他命D。
3. 趕走沮喪的心情，緩和憂慮和壓力，增加抗壓性。
4. 幫助維持理想的體重。
5. 使人延年益壽，減少老化過程，增強免疫系統。

讀者若想更多了解讚美操，請瀏覽以下網頁：
http://www.praise-dance.com.tw
(台灣讚美工作室)
http://www.hkchurch.org
(香港教會更新運動)

（作者為香港教會更新運動教牧事工主任）
（作者保留本文版權）