尊重與溝通
世上沒有完美的人，所以也不可能有完美的夫妻。因此在夫婦間的生活中，無可避免地總會有一些互不相同的個人習慣或方式。這些習慣和方式不一定是錯的，但當兩個人一同生活的時候，就會帶來了一些適應上的需要。而在適應的過程中出現不協調的情況，若處理得當，可以讓夫婦間對彼此認識更多；但若處理不當，也會成為破壞彼此關係的毒藥。其實彼此適應就是一個溝通的過程，在這個過程中保持良好的溝通，彼此尊重是一個十分重要的因素。
夫婦間出現適應不良，最大的原因在於彼此堅持自己過往的生活模式，事事都期望配偶遷就自己，但卻沒有想到兩個人生活在一起，只有一方的遷就是很難使事情完滿的。中國人有一句說話，就是求同存異，意思就是尋找共通之處，但卻接納彼此的差異，這個正是這篇文章中尊重兩字之意。
我曾遇過一對夫婦，兩人的性格迥異，作丈夫的是個相當外向的人，喜歡社交生活，工作之餘總是愛與朋友在外流連；每當假日的時候，也多與朋友安排戶外節目，或是在家中呼朋結友的。而他太太卻是一個文靜的女士，除了工作以外，多喜歡留在家中料理家務，嚮往過二人世界的溫馨生活。兩個性格不同的人，在生活的適應上面對極大的張力。這個情況若負面地發展下去，各自堅持己見，這對夫婦很大機會演變成貌合神離、同床異夢，兩人關係極不愉快。
相反地，如果這對夫婦彼此尊重和協調，作丈夫的可以在生活上作出一些讓步，不堅持每天下班後與同事「歡樂時光」，在假日的時候除了安排自己喜歡的活動外，也多安排時間留在家中陪伴太太；而作為太太的，除了溫馨的二人世界生活之外，也抽出時間參與丈夫的一些活動。這樣，不單彼此的生活習慣受到尊重，也使配偶的需要得到滿足，更能擴闊夫婦間相處的空間，實在是非常美好的。
情緒與溝通
在溝通的過程中，人的情緒很自然地會流露出來的，如果任何人說，在溝通上不會有情緒的介入，那是不可能的，除非他/她真是一個毫無感情的人。正如很多事物一樣，情緒有其正面的功能，但同樣地有其負面的影響。
從正面來說，當人的情緒表達了出來的時候，可以使配偶更瞭解自己。有些夫婦認為，大家結婚多年，已一同生活了一段時間，彼此應該有相當程度的瞭解。「這還需要說嗎？你應該明白的！」「一同生活這麼久，我喜歡甚麼，難道你真不知道嗎？」「我最不喜歡這樣的事情，難道你會不知道！」以上幾句說話，結婚愈久就愈容易從夫婦的口中說出來，因為我們以為對方對我們的認識必定是與日俱增的；不幸地，由於現代人關係上的疏離，這可不一定！所以無論我們結婚多久，讓我們把內心的情緒和感受表達出來，這是婚姻關係中的一帖良藥。
但小心良藥變成毒藥，因為情緒有時是不受控制的，所以要小心處理。無疑地，把內心的情緒表達出來，可以增加夫婦間的認識，但亦可以傷害了我們的配偶。所以要學習把內心的情緒「表達」出來，而不是把情緒「發洩」出來。把情緒「表達」出來的目的，是要使夫婦間的溝通來得更完善，讓對方明白自己更多，是為了建立更美好的婚姻關係。但如果把情緒「發洩」出來，是為了達到把內心的不滿宣洩到對方身上，目的是使自己得到舒暢，但卻忽略了對方的感受，使對方受到傷害。
當一個小孩子犯了錯誤，他/她的父母會給與一些懲治，所謂小懲大誡，目的是對的，行動也是對的，是把對孩子犯錯的情緒「表達」出來。但若作為父母的，恰巧遇上自己心情不佳，就把犯了小錯的孩子嚴嚴的責打，那就是把情緒「發洩」出來。
積極聆聽，正面批評，彼此尊重和情緒表達是婚姻關係中的良藥，不單是正面溝通的有效渠道，使夫婦間有更良好的溝通，更是表達彼此關懷不可或缺的元素。
（作者為中華傳道會牧幼堂傳道）
