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香港的教育為家長及孩子帶來許多壓力，甚至自我形象受損。我們嘗試從家長的切身經驗中，找出功課壓力帶給孩子的傷害，並加以抗衡。
以下是在一次家長學習坊──如何提昇孩子的自我形象，搜集得來的寶貴意見，給讀者們參考。
一．提高兒女的免疫力
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讚賞兒女的品格、態度和動機。
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肯定兒女的價值，看重他，欣賞他。
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讓孩子在遊戲中體驗成功和失敗。
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以聖經作為管教的基礎。
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作父母的不注重分數，不過份要求孩子達到某個水平。讓孩子明白讀書不是一切。
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教導孩子懂得表達自己，認識神。
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對他有信心，教他以樂觀的態度看事物。
二． 增加課堂以外的成就感
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發展個人的興趣，如網球、跳舞、繪畫。
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做義工。
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參加童軍
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學習樂器，例如二胡。
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讓孩子做點家務。
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參加集體活動，學習和朋友相處。
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鼓勵孩子多看勵志書籍、電影或錄影帶。
三. 如何面對失敗
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與孩子一起檢討，聆聽他的心聲。
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與孩子一起禱告，接受失敗。
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教導孩子看重過程。
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支持、體諒、鼓勵。
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反省，給他機會再嘗試。
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幫助孩子面對失敗，與他一起尋找出路。
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不責備，多鼓勵。
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以自己的失敗經驗與他分享。
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對他有信心。反省檢討過後，讓孩子自己尋求改進，解決方法，從中汲取經驗。
家長們的集體意見，比專家的言論更實際和全面，很值得我們參考應用。理論和實踐之間存在著一個很重要的因素，就是家長本身的價值觀。孩子的感覺十分敏銳，眼光也非常獨到。假如你心注重的正是孩子編到哪一班；成績名次是否能保持在前排位置；這次測驗、默書得到多少分數；無論你說甚麼「成績並非最重要」，但那沒發聲的身體語言也會告訴孩子─你達不到父母的標準。因此，抗衡功課帶給孩子的壓力，先要從自己開始，更正自己的價值觀，欣賞孩子個人的獨特性，給他們發展自我的空間。容讓他們做回自己，不是父母模製出來的產品，是個有自己特色、個性、喜好，長處和短處的人。
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