母親節，這是一個多麼令人紀念和感恩的日子。雖然，這個世界上沒有一位完美的母親，但是，母親的愛在我們成長的過程中，總是留下許多值得一再回憶的片段。這日子也常會喚起我們對家人許多的懷念，每每我們遇挫、失敗或難過，家人總是我們最大的安慰和支持。對每一個人來說，「家」永遠是一個避風港和補給站。話雖如此，每一位家庭的成員，還是需要藉著一些重要的學習，來營造屬於他們自己的避風港和補給站。要讓家人都能在一種親密的關係中，維繫彼此的感情，以及建立一個幸福美滿的婚姻和家庭，下列幾項重要的功課是每位家人需要學習的。
　

　　每一個人都很希望得到別人的關心，特別是從家人來的關心，對一個人的成長更是重要。「關心」是表達我在乎你，在意你的想法、感受和經驗的一種關注的態度；你的想法、感受和經驗對我有意義；我深深地盼望能分享和分擔你的一切喜與憂。這種關心會使我們「留心去注意」我們家人的一舉一動、他們身心各方面的需要、他們心中真實的想法和感受、他們平時喜歡和討厭的事物、他們對周遭人事物可能的反應、及所有跟他們有關連的人事物等。我們可能會看到或注意到周遭人事物的一些變化和發展，但是，除非他們對我們有某種程度的意義，我們甚少會花更多的心思和注意力在他們身上。因為家人對我們有意義，所以，我們會在乎他們的想法、感受和經驗。考核一下我們對家人關心的程度：我是否知道家人最喜歡的顏色？我是否在乎家人最喜歡吃什麼東西？我是否想知道他們此時此刻的心情和想法是什麼？我是否在乎家人今天到底經驗了哪些事？他們今天會有什麼需要？……這些答案是我們在乎的內容，而且這些答案會使我們帶出一些具體關心的行動。例如，一位鄰居問我「吃過飯了沒？」跟我的媽媽或內人問我，是完全不一樣的，前者不會真正在意我有沒有吃飯或有沒有吃飽，但是，我的媽媽和內人會因為我還沒有吃飯，而為我預備吃的東西，這就是一種在乎和在意家人的關心。
　

　　家人之間需要建立一種特殊的親密關係，這種親密關係是透過彼此之間能深深地體認彼此的需要、想法、感受和經驗，能夠去了解每位家人個別又獨特的個性，以及成長背景對個人的影響和改變。對家人的了解，有些是可以透過對家人留心的觀察而了解，有一些卻是需要透過更多且更深的互動和溝通，才有辦法使我們真實的了解他們的需要、想法和感受。例如，透過留心觀察，發現某位家人今天悶悶不樂，因為對這位家人的在乎（關心），而帶出進一步去了解他（她）是因為什麼事而悶悶不樂。有了在乎和關心，就會帶出了解和滿足需要的行動。我們一樣可以用一些問題來幫助我們去了解自己的家人：什麼事是他們最高興（或難過）的事，為什麼？他們最喜歡（或不喜歡）我們用什麼方式去對待他們？他們各種人格特質中，最強（或弱）的部分是什麼？我的哪些行為或態度，會使我的家人感到幸福滿足（或受傷難過）？什麼事是他們現在最擔心或最有成就感的事？我是否了解每一位家人特殊的個性、興趣、需求、期待、……？
　

　　「欣賞」是對彼此的表現、個性、能力、……等的某些部分，表達個人的肯定、喜悅和讚美。每一個人都有他（她）的優點，不論是個人的個性、能力、才藝、習慣，或處理事情的方式、人際關係，都有正面值得別人欣賞的部分。給予自己的家人欣賞，除了是表達我們的肯定和讚美之外，相對的也是增強一個人的力量，使一個人更有自信心，更能自我肯定，同時，也是培養家人能去欣賞別人，能給別人讚美的美好品德。很多人會擔心給家人太多的欣賞和稱讚，會使他們高傲起來，但根據研究指出，父母若能給予子女具體正確的讚美，會建立子女的自信心，也會使他們容易去欣賞別人。對我們家人為我們個人或家庭的付出，表達我們的感謝，也是對家人的一種欣賞。想想家人有哪些最令我們欣賞的個性、能力、氣質、習慣、表現、……？想想我們是否常常給予家人正面的肯定和讚美？對家人的付出，我們是否常存感恩的心領受，並向他們表達我們的感謝？
　

　　家人有正面值得欣賞的部分，也會有個性、習慣、能力、……上的缺陷，面對這些缺點或弱點，願意以一種包容的態度去面對，就是一種對家人的接納。沒有一個人是完美的，即使我們擁有很多正面的特質，這些特質也往往會有它們負面的效果和影響。如作事認真負責的人，有時也會因為給別人太多要求和壓力，而造成人際間的緊張。我們家人人格上的特質、生活習慣、能力、情緒的管理、……等，總是會有一些與我們有大小不等的差異。若我們希望能與家人有和諧的相處，就需要學習包容和接納他們。事實上，他們正因與我們有那許多的差異，而成為一個獨特的人。我們往往看見家人的缺點多過優點，以致對家人的批評多過於讚美。若要與家人建立親密的關係，就需要學習接納他們的缺點，以及他們和我們之間所存在的那些差異，容許它們存在於我們之間，卻不影響我們彼此的相愛，是一件不容易學習的功課，但值得我們認真的學習。這裡所說的欣賞和接納，加起來就是我們對個別家人的尊重。
　

　　家人要建立親密的關係，絕對少不了擁有良好的溝通。溝通是藉著口語和非口語的方式，表達自己的想法、感受和經驗，也努力去了解對方的想法、感受和經驗。而家人間溝通真正的目的，是為了使彼此有更深的了解、體諒、接納和建立親密的關係。很多夫妻間或親子間的溝通，被視為是一種告訴對方我的想法和感受的單向溝通，或僅僅是為了解決彼此間的歧見和衝突的工具，或是說服對方照我的意思去作，或是為了論輸贏、辯對錯、論責任的歸屬，或……。事實上，家人之間的溝通，是盼望藉著分享彼此所擁有的想法、感受和經驗，能更深地了解家人的處境和需要，並適時地表達對彼此的愛和關懷，減少更大的差異和拉進彼此間的差距，進而能培養家人之間親密的感情。因此，我們應該要花時間和家人溝通，談談我們自己的想法和感受，聽聽家人的回應，表達我們的愛、關懷和感謝。試想，我們夫妻間或親子間，或全家人之間，每天花多少時間溝通？我們和家人溝通的內容有哪些呢？事務性多或個人性多？處理問題多或表達愛多？談對方多或自己多？談他人多或談彼此多？表達自己多或傾聽對方多？
　

　　分享就是願意花時間和家人在一起，作一些共同參與的活動，或共同享受彼此快樂的經驗，分擔彼此痛苦的感受。花時間與家人相處，共同參與一些活動，共同完成一些任務、目標，或某個作品，都是一種聯絡感情的做法。例如，全家一起包水餃、拼拼圖、玩大富翁或撲克牌、組裝一組複雜的玩具、全家出遊踏青、拜訪親戚朋友、禱告、讀經、……等，都是家人一起分享很好的機會。除此之外，家人之間也需要花時間分享一些個人的經驗和生活中的總總體會，例如兒時的一些回憶。我的女兒很喜歡聽我分享我以前的糗事，或分享她們小時候所發生的一些事。一些令我們不安，或使我們感到為難的事，也可以藉著跟家人分享，而得到他們的安慰和支持，或進一步給我們建議，和我們一起來面對難關。不論分享的內容如何，這些偏個人性的分享，絕對可以拉進彼此間的距離，使家人在分享和分擔中，能更深地感覺到親密。
　

　　親愛我們的家人，與我們的家人建立更親密的關係，是每一位家庭成員都應該努力的目標，若每個家庭都能關心、了解、欣賞、接納、溝通和分享，我們一定能夠享受幸福美滿的婚姻和家庭。

莊明哲