上帝設計的婚姻是要使人享受，而不是忍受。在我多年牧會和輔導經驗中，發現許多夫妻表面上看起來像似恩愛，同進同出，彼此尊重；但事實卻不然，相敬如冰，忍受多過享受婚姻的夫妻比例不在少數。深入了解後，發現在婚姻生活中，夫妻間的互動充滿許多造成不舒服、厭煩、沮喪、焦慮和生氣憤怒等的互動方式。夫妻間的衝突一旦沒有妥善面對和處理，往往留下破壞彼此感情和婚姻深刻的記憶，造成夫妻在婚姻生活中更多不必要的衝突和傷害。這些互動的方式、態度和行為，對夫妻的感情和婚姻的破壞，就有如在愛情銀行中一直提款，並減少感情存款餘額。有些夫妻甚至在愛情銀行中已經沒有存款餘額，甚至是在負債的狀況下。

　　當我們大家在想辦法解救信用卡和現金卡「卡奴」的同時，也要想想我們自己的婚姻狀況，是否在夫妻的愛情銀行內還有餘額？最近是否常從此愛情帳戶中提款，而沒有存款？最近一次大量的提款之後，夫妻的愛情銀行還有沒有餘額呢？要維持不斷成長的夫妻關係和感情，我們除了希望夫妻能不斷地在愛情銀行中存款外，也要避免從當中提款。究竟夫妻間的互動中，有哪些態度和行為會造成愛情銀行存款的流失？
　

成長婚姻關係中的十項提款：
　

貼標籤

　　沒有一個人喜歡別人對他說，「你就那麼懶，懶得像豬一樣」、「你一定沒有出息的」、「看來你是不會改變的」、「你就是跟你爸爸（媽媽）一樣」、「從結婚到今天你都沒有……」、「你從來都不會……」、「你大概除了會做XX之外，什麼都不會做」。這些都是對一個人的評論，同時如同商品標價一樣的貼上這個人的價值或評語，並意味著這個人將永遠是這樣的評價；但事實上，這些標籤可能只是代表對方的某些習慣和表現，並不是這個人的全部。夫妻間往往因為長久生活在一起，而對彼此的生活習慣和為人有深入的認識，以至於在一些令人不愉快的互動中，便很容易脫口說出心中對對方的評價。這樣貼標籤的結果，只會帶來更多的衝突和對立，因而破壞彼此的感情，造成彼此關係更大的裂痕。
　

怪罪

　　營造一個和諧婚姻生活，本來就是夫妻倆人需要共同承擔的責任。在夫妻相處時，若是因為彼此間的差異而造成衝突，夫妻應該彼此冷靜下來，共同面對和化解衝突；但不幸的是，夫妻往往非要爭個你輸我贏才肯罷休。每個人總是怪罪是對方的不是和不對，或對方不要先……，就不會發生衝突等說詞。根據一些專家指出，化解婚姻中的衝突，不是雙贏就是雙輸。當彼此要分出誰勝誰輸或誰對誰錯時，就是雙輸；反之，當雙方能從衝突的化解過程中分別找到自己的錯，並願意彼此原諒和接納時，就是雙贏。當夫妻彼此怪罪時，就表示都只看見對方的錯誤和不對，而沒有看見自己所該承擔的責任。衝突或不愉快的發生一定有雙方彼此該承擔的責任，怪罪只會使衝突更不易化解，累積更多的怨恨破壞彼此的感情。
　

批評論斷

　　每一個人都會有自己的缺點或比別人不如之處，但是我們不能憑藉缺點和弱處來評價一個人的價值；但是夫妻相處久了，自然對這些缺點和比別人不如之處瞭若指掌，而它們常常會成為彼此批評論斷的內容。特別是在發生衝突或吵架時，批評和論斷配偶的缺點和不如人之處，往往是更能激怒對方，令對方不舒服的利器。耶穌曾教訓我們不要論斷人，祂說，「你們不要論斷人，免得你們被論斷，因為你們怎樣論斷人，也必怎樣被論斷；你們用什麼量器量給人，也必用什麼量器量給你們。為什麼看見你弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有樑木呢？你自己眼中有樑木，怎能對你弟兄說：『容我去掉你眼中的刺』呢？你這假冒為善的人！先去掉自己眼中的樑木，然後才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。」（馬太福音七章1~5節）配偶的缺點和不如人之處只能接納，絕對不能在公開或私下批評論斷，因為那會羞辱自己的配偶，造成彼此間的不愉快，破壞夫妻的感情。
　

拒絕溝通

　　夫妻間相處最重要的是溝通，在發生衝突或吵架之後，更是需要花時間溝通，以便能化解衝突；但是，很多夫妻往往選擇冷戰，或在短暫暫停溝通之後，不再針對衝突的事件進行溝通。這將會造成更多心中的不滿和怨恨，同時也將可以了解彼此的機會關起來了。夫妻間的衝突往往是因為未能了解彼此的差異而引發，因此，在衝突之後，更需要冷靜下來溝通，以便能了解彼此的差異和真正差異的內容，增加了解彼此和表達愛的機會。一些在衝突和冷戰後拒絕針對衝突溝通的夫妻，往往累積很多未完成的事的情緒困擾，而這些情緒常常會被壓抑，造成身心的疾病。這些未完成的事，也常常會成為下次衝突或吵架時，追討對方的錯誤話題，造成夫妻感情上無法修復的傷痕。
　

挑毛病

　　每個人在日常生活習慣中，總有一些令人感到無傷大雅的行為舉止、口語表達或習慣動作。夫妻因為生活在一起，就更容易且常常看到這些個人小小的毛病，彼此若能在適當的提醒後睜一隻眼閉一隻眼，就能為彼此保留下一些生活習慣上的空間，因為這些習慣並不會影響到彼此的生活。但是，有些人就是很會，也很喜歡挑對方生活習慣、行為表現或口語表達上的一些瑕疵，例如擠牙膏、吃東西出聲音、抖腳、挖鼻孔、ㄈ和ㄏ的發音不準確、台灣國語腔調、十字路口停車越線、煮食過鹹或甜、或甚至睡姿等。這些表現雖不雅或瑕疵，但還不至於影響一個人的工作和生活。夫妻間若常在這些小小的習慣和舉止上挑毛病，而不學習試著接納對方這些習慣，將會使配偶感到不自在和不愉快，並製造更多的爭執和衝突，甚至破壞彼此的感情。
　

吹毛求疵

　　世界上沒有一個人是百分之百的完美；但是，很多人在尋找結婚伴侶時，常會以自以為的一百分來作為選擇的標準，而造成高齡未婚的問題。另外，也有些人在結婚後的互動中，要求對方要達到自己所認定滿分的配偶標準，當對方沒有達到這個標準時，也不會以對方已經付出的努力和表現來肯定對方；反而是看到對方所未達到的部份，並繼續要求對方非要達到自己的標準不可。例如要求準時開飯、摺被子的方式、一板一眼的生活規矩、一絲不苟的行為……等。這樣吹毛求疵或苛求的作法，只會給配偶製造更多婚姻生活中的壓力，並在無法達到要求時，感到被貶抑或鄙視，自覺抬不起頭來。結果可能是尋求離婚，以逃離這種透不過氣來的壓力，或壓抑積怨，和故意唱反調的過婚姻生活。
　

忽視

　　結婚後的夫妻，已經成為一體了（創世記二章24節），但仍要花一輩子的時間繼續學習如何過成為一體的生活。夫妻既然是一體的，自然不能忽略彼此的需要、感覺、個性、想法和習慣，並要努力去接納和適應存在於彼此間的差異。但是，一些很自我中心的夫妻，常常只在乎自己的感覺或想法有沒有被對方注意，對方是不是很努力和盡心的滿足自己的需要，對方是不是很努力來配合自己生活習慣上的需要；相反的，卻甚少去留意和關心配偶在這些方面的需要和滿足。這些被忽視的感覺常常發生在床第之間、金錢的使用、生活中的重大抉擇、及每天生活中的小細節上。當個人感到不被尊重、不被聆聽、不被注意或不被滿足時，這種被忽視的感覺便會產生。同時，這類的需要長久不被滿足和關心後，往往容易造成夫妻感情的冷卻，甚至往外尋求情感上的慰藉，或需要上的滿足。
　

攻擊

　　夫妻間的衝突是絕對無法避免的事，但是，夫妻間若因為衝突，而造成對彼此的攻擊，甚至造成身心的傷害，這對婚姻和夫妻的感情是非常大的威脅。夫妻之間常見的攻擊有言語上的攻擊：藉數落對方和過去的錯誤，挑對方的弱點和缺點來大肆撻伐，說些令對方憤怒的話，或借題發揮說些與事實不符的內容來直接攻擊對方，或在別人面前說自己配偶的不是和散播不實的事，目的就是要壓制、激怒和攻擊對方。行為上的攻擊：藉著使用暴力的行為來達到嚇止或傷害對方的目的，這是一般家暴常見的情況。不論是直接攻擊對方的身體，或是藉著摔碎或砸毀家庭用品或對方心愛的物品，都是屬於行為上的攻擊行為。上述攻擊所造成的暴力傷害，對夫妻感情的破壞可謂最嚴重，而且常常需要很長一段時間才可能慢慢撫平和得到心靈上的醫治。
　

懷怨記恨

　　夫妻相處，總難免會有說出或做出令對方不舒服，甚至造成傷害的事；但是雙方應該要學習彼此饒恕和接納，這是聖經中關於處理人際間衝突的教訓，不論耶穌（馬太福音六章14~15節、十八章21~35節）或保羅（以弗所書四章32節，歌羅西書三章13節）的教訓，似乎只有饒恕一途能有效的化解衝突所留下的傷害。很多夫妻常常帶著很深的怨恨進入輔導室，他們從不斷地大小衝突中，累積了許多未處理的傷害，通常愛得愈深，受到的傷害就愈深也愈重。每一次爆發衝突又未化解時，就好像再一次把他們心中看似結痂卻未痊癒的傷口，再傷害一次般地刺痛彼此。他們若能在衝突之後透過有效的溝通化解衝突，並在之後運用聖經所教導饒恕的真理，學習真正饒恕彼此，這些傷害是可以得著醫治的。懷怨記恨常造成夫妻無法讓對方和傷害過去；過去並不表示忘記，而是不要再去紀念這些傷害，並能積極的往正向去看。
　

操縱

　　有的夫妻會採取操縱配偶的方式來化解衝突，暴力是一種常見的操縱方式。有些是用金錢、離婚、自我傷害或自殺、性生活、限制行動、跟蹤或查勤……等方式，造成對配偶的威脅，為達到操縱配偶按照自己的期望。另有些是用甜言蜜語般的欺騙方式，或裝出一副可憐樣，來滿足個人的慾望和渴求。在一些傳統保守的家庭中，男尊女卑的現象，加上先生是娶入妻子和妻子是嫁入夫家的觀念，也容易造成丈夫會操控妻子的情形。夫妻雙方本來就是在一個平等的地位，應該相互尊重和體諒，在婚姻生活中要學習彼此適應和成長。但有些人比較缺乏自信，或自我形象較低，便常常會運用上述操縱方式，來控制自己的配偶，要求一定得配合自己的想法才行，這樣的作法，肯定會破壞彼此的感情，造成愛情銀行大量的提款，而影響夫妻的關係。

　　夫妻相處是一項藝術，需要雙方用心經營，每對夫妻若希望他們的婚姻生活蒙上帝的賜福，並享受在甜蜜幸福的互動關係中，就需要多多在夫妻的愛情銀行中存款，而少提款。讓愛情銀行中的存款不斷地增加，累積夫妻間更濃郁、更長久、更豐富和更蒙福的感情。

莊明哲

（作者為本院專任老師）