講題：天天背負我們重擔的神 (徐忠昌牧師10/9/2005主日証道)
經文：詩篇六十八：19
一. 引言
以前只有作主管的才有工作壓力，今天連一般職員都有工作壓力，有人說：「在公司裏，女生當男生用，男生當畜生用。」以致每天在疲倦中睡著又醒來，然後又開始一天的疲倦。到底人類那裏出了問題？
二. 經文解釋
在聖經新舊約當中，都曾有人承擔沈重的壓力。摩西面臨人生裡一個很沉重的壓力時，他說：「管理這百姓的責任太重了，我獨自擔當不起！」（參民數記十一14）保羅也有類似的經驗，當他遭遇壓力時感到「力不能勝，甚至連活命的指望都絕了！」（參林後一8、9）感謝神，這裡有第三個人，作出面對人生壓力的一個結論，記載在詩篇六十八19說：「那天天背負我們重擔的主，是應該被稱頌的！」這人就是大衛。壓力是難免的，但是在壓力的下面，神願意背負你我的重擔。
1. 壓力的來源──今天不只出類拔萃、了不起的人有沉重的壓力，連一般人都有擔不起的壓力，到底壓力從那裏來？
a. 從自己而來：有的人是自己給自己壓力，根據美國醫學記載：人常會生出傷害自己的負面思想，譬如「別人都不喜歡我、別人都在說我」。（例子）Mr. Lin在一家公司工作，非常認真，績效也很好，可是時常有負面的思想，總覺得別人的講話都是針對他；而Mr. Chen卻很糊塗，什麼事都不在意。有一天開會，老闆發脾氣，其實是在罵Mr. Chen，但是Mr. Lin卻垂頭喪氣，覺得老闆一定是在說自己。Mr. Chen反而不專心，東張西望，而且看到垂頭喪氣的Mr. Lin，就非常同情他。前陣子在台灣流行一種風氣：在三十歲以前賺足一百萬元。但是，去年有一位從台灣來的新生，不到三十歲，帶了自己賺的二百萬元來讀研究所，可想像，他所付出的代價。到底「壓力」是甚麼？從學理來說，壓力是「人面臨環境變化而被要求改變自己」的狀態，換句話說，你只要不改變，就沒有壓力(淡江大學洪英正教授)。但是，我們生活在一個關係緊密的社會裡，你不改變，別人也要改變你。
b. 從別人而來：摩西的經驗記載在民數記十一14，神要他把以色列百姓帶出埃及，但是他感到管理百姓的責任太重，獨自擔當不起。很多時候，壓力是從人而來，就是從人與人的關係而來，「人際關係」常常成為我們每一個人很重的壓力。當摩西用「擔當不起」來形容這種從人而來的壓力時，我們就想到這種壓力今天也擔在我們身上。
(例子) 有個人的房子剛落成，高興地宴請賓客。他買一幅牡丹圖畫，掛在客廳中央的牆上，意味著「富貴」。可是，有位客人說：「這幅畫壞了這房子！」主人急著問：「為什麼？」「你看這牡丹長到旁邊就不長了（被框切割掉了），這叫－富貴不全。」主人聽他這麼講，晚上難過得睡不著覺。隔天把畫送回畫廊，店主知道原因後，就告訴屋主：「不是吧！你看，它長到了邊邊還沒長完，這叫－富貴無邊！」那屋主又高高興興地把畫拿回去掛上(洪英正教授)－我們每天都承擔從別人來的壓力。
c. 從環境而來：若說摩西的壓力是從人來的，那保羅的壓力卻是從環境來的。哥林多後書一8保羅說：「遭遇苦難，被壓太重，力不能勝！」他所遇到的壓力是從苦難而來。當人遇到這種壓力時，不禁要問：「神啊！為什麼是我？」我們有一連串的問題解不開。為什麼一個愛主、服事主的人會遇到這種災難？神啊！你在那裡？
2. 壓力下的困境──據研究，當人面對壓力時，有三種反應：一是在沒預期的情況下會受驚嚇；二是硬拼，不認帳、不認輸，想硬挺過去；三是開溜，像「披頭四」唱 “Let It Be”——混過去就算了。 結果是：
a. 無能為力：我們常強調人定勝天，但當壓力來到時，我們卻往往無能為力。摩西是怎樣的一個人呢？聖經告訴我們：1.「摩西學了埃及人一切的學問，說話行事，都有才能。」包括建造金字塔、天文和數學，他的學問好像現代博士。這麼有學問的人竟然「擔當不起」重任，說明世上的「學問」有時也幫不了人！2.摩西也是一個很有經驗的人，他曾經有四十年奢華的王宮生活，也曾經有四十年單純的曠野生活，但當他面臨人的問題時，「經驗」也幫不了他。3.摩西且是個很有修養的人，聖經形容他是「為人極其謙和，勝過世上的眾人」（民數十二3）。這個最有「修養」的人在面對人的問題時，也會覺得壓力好重！為甚麼人的問題會帶給我們這麼沈重的壓力呢？因為我們每一個人都活在別人的壓力之下，而且「學問、經驗、修養」又幫不了我們，就會感到疲勞、厭倦，覺得擔當不起，很想放棄。我們會悲嘆，神啊！為什麼？
b. 身不由己：當苦難來到時，人往往身不由己，因為力不能勝。保羅說他：「被壓太重，力不能勝！」以前，人說保羅是攪亂天下的人，現在也覺得壓力太重，可見「苦難」會帶給人沉重的壓力。人即使再有本事，當苦難來臨時，也常束手無策，毫無辦法。保羅說：「甚至連活命的指望都絕了，自己心裡也斷定是必死的。」生命遭受到必死的威脅時，沈重的壓力是可想而知的。
3. 可信靠的神──當我們在面臨以上壓力，而擔當不起時，神仍然可信：
a. 克服自己：很多人面臨壓力時，健康明明沒問題，卻天天吃葯，那是心理因素影響生理狀況。（例子）有次，拿破崙對一個高個兒說：「請記住，你未必是比我『高』，你只是比我『長』而已！」他就巧妙地轉移了他對身高問題的壓力。基督徒也像一般人一樣，會問自己活得有意義嗎？有價值嗎？其實，神對我們都有美好的計劃，如果認真地去尋求，會看到我們的好處不在祂以外（參詩篇十六）。
b. 交託別人：大衛認識到「神是天天背負他重擔的主」。我們的神很願意背負我們的重擔，民數記十一17神對摩西說：「我要在那裏降臨，與你說話，也要把降於你身上的靈分賜他們，他們就和你同當這管百姓的重任，免得你獨自擔當。」神介入了摩西的重擔中，神給他指示，建議他選出一些人來幫助，免得獨自一人擔當。當摩西在曠野帶領這群很難牧養的以色列百姓，經過四十年艱苦的生活之後，在他離世之前，作了一個很寶貴的結論：神真是替他擔當了一切難處。記載在申命記三十二10-12說：「耶和華遇見他在曠野荒涼野獸吼叫之地，就環繞他，看顧他，保護他，如同保護眼中的瞳人。又如鷹攪動巢窩，在雛鷹以上兩翅搧展，接取雛鷹，背在兩翼之上。這樣，耶和華獨自引導他，並無外邦神與他同在。」摩西起初以為自己在背負重擔，以致擔當不起；四十年後才發現，其實是神在替他擔當。
弟兄姊妹，讓我們認識一個真理：神能幫助摩西，也必能幫助你。我們的壓力有時不是你的學問，你的修養，甚至你的經驗能幫助的。把重擔交托給神，讓神替你背負。
c. 勝過環境：當人的生存或生命受到威脅時，神仍然可信！但是，為什麼神的兒女還會遇到重擔呢？聖經告訴我們，當我們還活在這罪惡的世界時，苦難是難免的，主耶穌明說：「在世上你們有苦難。」(約翰十六33)。我們上主日也說過：有時受苦不是「懲罰」，而是神的「信任」，要彰顯神；約伯在苦難中不但沒有埋怨，而且還稱頌耶和華神，因為他認識到，他本來是「一無所有」，因此約伯可以接受神對他生命的計劃；而且聖經告訴我們，苦難使人經歷神，經歷神的安慰和拯救。保羅在哥林多後書一10說：「他（神）曾救我們脫離那極大的死亡，現在仍要救我們，並且我們指望他將來還要救我們。」
三. 生活應用
弟兄姊妹，把你的重擔交給主，把你的壓力告訴主，讓主天天背負你的重擔，這位無所不能的主必要化解你和我的壓力。有幾件事有以做：
1.歸回安息：過規律的生活，每天靈修親近神，使身心靈得安息。 2.恢復身份：聖經說我們是君尊的祭司，是聖潔的國度，是神的子女，應該對神有十足的盼望和信心。3.自我管理：像保羅有名的標竿生活，設訂生活的目標並自我省察。4.新造的我：在主裏，我們都是新造的人，舊事已過，一切都變成新的，所以要調整我們的性格，不給自己壓力，交託別人分擔壓力，最重要的是信靠神，因為祂仍是可信的。
