“生活的智慧 (9) 喜乐的心”

经文: 箴言17:22,腓立比书4:4-9

尤牧师

引言: “喜乐的心乃是良药, 忧伤的灵使骨枯干” . 这是所罗门王在几千年前所说的话. 今天, 许多医药报告都说: 人的心情对他的健康大有影响. 心情喜乐的人较少生病, 就是病了, 复原也较快. 一些常见的病状, 如失眠, 消化不良, 血液循环不好, 血压不正常, 心跳不正常等都与人的心情有直接关系. 一些常常忧伤的人, 比较容易生病, 生病之后, 复原时间也较长.

你是喜乐还是忧伤? 下面所列举的乃是一些心情常忧伤者常有的情况:

(1) 担忧: 对未来失去信心, 惧怕.

(2) 怀疑: 对自己的人生价值和能力不信任.

(3) 生气: 对自己, 别人或环境生气.

(4) 失望: 对前途人生, 觉得无望, 无助, 有 “被困感”.

(5) 嫉妒: 嫉妒别人的成功, 拥有, 常觉不公平.

(6) 沮丧: 常常心情沉重, 觉得有病.

(7) 失兴趣: 没精神, 对人, 对事失兴趣.

心理学家发现人的心态有一种 “模式”, 两个心态模式不同的人遭遇同样境况, 会有两种不同的反应. 一个可能会喜乐, 另一个可能会忧愁. 这心态模式决定你对环境的反应. 大多数人无法改变环境和他人, 但我们可以选择 “反应的心态”.

圣经对 “喜乐的心” 的教训. 没有人可以尽列使每一个人喜乐的教训. 下列各项是从腓立比书 4:4-9 来的.

(1) 喜乐是你的选择: (4:4) 保罗用 “你们要常常喜乐”, 是用命令式语气, 他的用意是: 你必须决定要喜乐, 不论遇到什么事情, 你必须自己选择 “要喜乐”, 你不能等待别人给你喜乐.

(2) 要谦让, 中庸: (4:5) 以中庸之道过日子. 对人谦让, 有礼, 温和, 必少争执, 多安静和平.

(3) 信任神的供应: (4:6-7) 当你面对无法控制或改变的环境, 人事时, 学习交托给神, 信任他的能力.

(4) 心中常存美好思念: (4:8) 天天心中思念美好的事, 美丽的回忆. 人家对你的好处, 爱心, 经历.

(5) 向好榜样学习: (4:9) 从别人身上看到好处, 优点, 向他们效法学习, 天天追求向上, 作得更好, 更美.

每天该作的事:

(1) 将你的今天交托给神: “耶和华的慈爱和怜悯不至断绝. 每早晨都是新的, 他的诚实极其广大”. (哀3:22-23). 信任神的美意和能力, 他会带领你今天的道路, 供应你一切的需要.

(2) 一天开始有目标, 有热忱: “我是忘记背后, 努力向前的, 向着标竿 (目标) 前进”. (腓3:13-14) 天天决心要完成一些目标(从小目标作起), 你会决得人生有意义.

(3) 消除一个坏习惯: 例如, 看太多电视, 太晚休息, 吃得太多, 懒惰, 早上不想起床, 上学上班常迟到, 脑子常想 “坏事, 坏念头”. “若有人在基督里, 他就是新造的人, 旧事已过, 都变成新的了.” (林后 5:17)

(4) 完成你的责任: 今天你该作的事不要推到明天, 完成你的工作责任, 你会自豪, 有成就感. “那美好的仗我已经打过了, 当跑的路, 我已经跑尽了, 所信的道我已经守住了.” (提后4:7)

(5) 为别人做些好事: 不要老是想到自己, 想想能为别人作些什么. 写个卡片, 打个电信, 电话, 表达你的谢意, 关怀. 作点义务的工作, 帮助一些缺乏的人. “各人不要只顾自己的事, 也要顾别人的事”. (腓2:4)

喜乐的心能作什么?

(1) 喜乐的心使你感到轻松, 使你身体健康, 思想清新, 睡得更甜. 你会感到更有活力, 心态积极, 觉得世界多美好.

(2) 喜乐的心会给你周围的人带来更多的阳光和温暖. 使你与人更亲近. 多交些朋友, 就不会孤单.

(3) 喜乐的心会看到人和事美好的一面, 看到难题中对你有益的一面, 使你的思维及毅力更坚强, 你会更接近成功.

(4) 喜乐的心使你对神对人更存感激的心, 更欣赏神和人对你的爱和帮助. 你不会太多埋怨, 反之有更多感激. 你会多看福份, 少看挫折, 会更荣耀神.

(5) 喜乐的心会是你更乐意参与, 更积极事奉神, 乐意更多付出, 更有主意解决难题.

结论: 人生有快乐的日子, 也有忧伤的日子. 不是我们可以改变的, 但是, 我们可以改变应付的心态. 当保罗说: “在主里喜乐” 时, 他是鼓励我们要 “活在主里面”, 他是我们喜乐的源头. 耶稣也说: “你们在世上有苦难, 但在我里面有平安”. 只有他才是我们喜乐的保证. (约16:33)