一 般 人 練 氣 功 ， 其 實 基 本 上 是 期 望 達 到 三 個 目 的 ：

1. 醫 治 慢 性 病 ， 甚 至 起 死 回 生
   1. 舉 凡 有 一 些 慢 性 的 病 症 ， 非 一 般 性 的 ， 而 需 要 長 期 耐 心 治 療 的 ， 也 是 西 醫 或 其 他 方 法 無 效 的 ， 人 便 會 想 到 中 國 醫 療 傳 統 的 氣 功 。

   2. 舉 凡 中 西 醫 感 到 無 望 的 絕 症 ， 人 便 會 抱 著 姑 且 一 試 的 心 態 ， 「 死 馬 當 活 馬 醫 」 ， 踫 踫 運 氣 吧 ， 況 且 這 死 症 又 無 其 他 方 法 可 以 醫 治 。 因 此 ， 對 病 人 及 其 家 屬 來 說 ， 仍 把 握 一 線 希 望 。 個 人 認 為 無 論 是 氣 功 師 用 外 氣 治 療 ， 或 是 自 行 練 習 ， 只 要 不 是 求 神 拜 佛 ， 也 非 涉 及 怪 力 亂 神 ， 基 督 徒 也 可 一 試 ， 但 要 知 道 生 命 的 主 權 是 在 神 手 中 （ 代 下 16:12 ） 。

   「 亞 撒 作 王 三 十 九 年 ， 他 腳 上 有 病 ， 而 且 甚 重 。 病 的 時 候 沒 有 求 耶 和 華 ， 只 求 醫 生 。 」

2. 強 身 健 體 ， 以 至 延 年 益 壽
   1. 依 據 中 醫 傳 統 的 見 解 ， 氣 功 若 恰 當 地 練 習 ， 確 能 起 強 身 健 體 的 作 用 。 原 因 是 它 一 方 面 能 祛 除 疾 病 ， 另 一 方 面 能 提 高 身 體 的 抵 抗 能 力 （ 提 前 4:8 ） 。

      「 操 練 身 體 ， 益 處 還 少 ； 惟 獨 敬 虔 ， 凡 事 都 有 益 處 ， 因 有 今 生 和 來 生 的 應 許 。 」

   2. 身 體 強 健 ， 疾 病 免 除 ， 自 然 益 壽 延 年 。 但 聖 經 說 ： 「 我 兒 ， 你 要 聽 受 我 的 言 語 ， 就 必 延 年 益 壽 」 （ 箴 四 10 ） 。

      「 我 兒 ， 你 要 聽 受 我 的 言 語 ， 就 必 延 年 益 壽 。 」

3. 鬆 弛 入 靜 ， 輸 減 壓 力 緊 張
   1. 據 說 氣 功 對 治 療 精 神 壓 力 及 緊 張 失 眠 ， 特 別 見 效 。 思 緒 寧 靜 確 是 繁 忙 都 市 生 活 中 ， 十 分 難 得 的 恩 物 。 因 此 ， 除 了 氣 功 ， 禪 定 、 冥 想 等 寧 神 的 修 習 方 式 ， 也 是 現 代 人 在 新 紀 元 精 神 影 響 下 ， 熱 衷 追 求 的 。

   2. 內 心 世 界 的 寧 靜 有 序 的 確 是 全 人 健 康 之 重 要 基 石 。 聖 經 ： 「 你 要 保 守 你 的 心 ， 勝 過 一 切 ， 因 為 一 生 的 果 效 ， 是 由 心 發 出 」 （ 箴 四 23 ） ； 又 說 ： 「 你 們 得 救 在 乎 歸 回 安 息 ， 你 們 得 力 在 乎 平 靜 安 穩 」 （ 賽 卅 15 ） 。 詩 人 也 忠 告 說 ： 「 你 們 要 休 息 ， 要 知 道 我 是 神 」 （ 詩 四 十 六 10 ） 。