疲乏的人啊！你們要休息，要歸回、要在神面前安穩、歇息，再次走更遠的路。

1. 工作疲乏

被工作的瑣事纏繞得團團轉，心被佔據，努力完成，身體卻是疲乏軟弱，長期忙碌，使身心疲乏。請回轉安息，停下來，重整工作的安排，建立更多心靈空間，在忙碌中仍保持與主相交。

2. 被憂慮牽扯疲乏

你是否被憂慮牽扯而感到疲乏，被許多的事情困繞著。今天、明天，都壓在心頭，總放不下、想不開、吃不下、睡不好。請停下來想一想，上帝是看顧天上飛鳥、賜地上萬物的神。人是有限制的，不能控制著事情。唯有倚靠供應大地萬物需要的神，方能除去心中的憂慮。

3. 在人際關係疲乏

有時終日落在錯綜複雜的人際關係中，使人消沈、失望、無力面對、精力被消耗。若未能處理，更使人失信心，對人產生憎恨的心，有不想與人接觸的感覺。在這些無力的境況中，必要尋求神的幫助，先要重建與神的關係，來到神施恩座前，求體恤，得恩惠。

4. 因長期孤單疲乏

是否長期一人作戰，常常面對孤單；缺乏支持，內心難題積壓重重。這都需要別人的關懷、支持、安慰、耹聽內心的感受。請起來！走到團契中，參予團契的生活，你需要被幫助及幫助有需要的人；與肢體們一同學習彼此相愛的真理。

5. 感情疲乏

有人常在感情生活中，經風駭浪，翻來覆去，掙扎於波濤中，耗盡身心之力而卻不知前路如何；有傷痛、有迷惘、有失望、有爭扎、有不甘心時、有不肯放手、有……等。請停下來，思想上帝設立婚姻的意義，禱告上帝，尋求指引個人的道路，讓聖靈引導走每一步。求那能承托著人感情的神參予，放手讓神帶領，先禱告，擺上個人的意願，後跟隨神的指引前進。

6. 漫無目的生活的疲乏

有否在生活中漫無目的地活著，亂碰亂撞，無目標、規律，生活一塌糊塗，何時起床，何時睡覺也不知道。請重新訂定人生目標，以聖經的準則為自己的準則。

7. 在罪惡中爭扎的疲乏

是否被罪過和陋習拖累著，請誠實自省。勿在邪情私慾中越陷越深，雖或偶然勝過，卻又偶然再犯，處在爭扎的境況中，心靈受著腐蝕和創傷，嘗試擺脫，卻又不能。請帶著謙卑痛悔的心來到主前，讓神挪開罪擔，解開捆綁，洗淨罪惡，更新生命。