如何靈修                           吳主光

上週的「清除十四個要不得」的統計顯示，整體最弱的一環是「靈修生活」，平均分只佔2.41分（滿分是5分）。很可能有一些肢體不曉得怎樣靈修，所以我藉這短短的篇幅，教大家一點點。

所謂「靈修」，是指每天抽一點時間出來禱告和讀聖經，目的是親近神、與神相交、從而深入認識神，與神同行。就好像我們是某某人的兒子，天然就應該常常與父親交談、來往、生活在一起一樣。倘若兒子從來都不與父親相交來往，別人甚至會懷疑他們的父子關係是否真實。我們與天父之間的屬靈關係也是這樣。所以我們若是天父的真兒子，我們天天抽一點時間來親近天父，與他建立親密的關係，是很自然的事。好叫我們能天天勝過試探、進深認識神的性情、明白神的計劃如何。

原則上，聖經勸勉我們要將最好的獻與神。因此，我們靈修也應該將每天最好的時間，通常是清晨起來第一段時間，撥出來禱告和讀聖經。我們禱告的內容，早上最好是用來敬拜神、默想與神的關係、享受父子的情份。靈修若未能進入「亨受狀態」，你會感到很疲倦。其實靈修是靈裡頭休息，是很舒服地享受與神相交的關係。所以聖經形容聖靈在我們心中，使我們呼叫「阿爸父」。

讀聖經也要有計劃。如果我們能每天讀三章半經文，我們就能一年看完一次整本聖經了。要做好心理準備，第一次讀聖經必然會感到很悶。但多看幾次之後，就會越來越明白，越來越愛上聖經了。通常我們用早上的時間來「細讀、慢讀、和默想」聖經；用晚上臨睡前的時間來「略讀、速讀、和略記」聖經，這樣雙管齊下，就可以事半功倍了。

至於晚上臨睡覺前，我們可以用來為各樣事情代禱。最好稍作編排，有計劃地向神祈求。例如計劃好逢星期一為家中成員祈禱、星期二為宣教事工祈禱、星期三為未信主的朋友祈禱……，星期四……等等。

每一次開始靈修時，先唱一兩首詩歌是好的，因為這樣可以叫我們的思想和心靈，集中到天上，注意到屬靈的境界，免得我們的思想會「周遊列國」。要養成恆久天天靈修的習慣，「定時間」（固定每天抽多少時間，和那一段時間，千萬不要改變）、「定地點」（固定地點，就不會忘記靈修）、和「定姿態」（每次都跪著，或敬虔地坐著，不要躺著，或走路）是相當重要的，因為這樣對養成習慣有非常的幫助。人若出於愛主的心來讀聖經，就必能養成天天讀聖經的習慣，而且一生不會改變。