近期不少弟兄姊妹表示，工作上面對很大的壓力，工作時間長、責任 多、要求高。公司要求個人「資源增值」，員工離職後要其餘留下的分擔 額外的職責；上司也要求員工「多技能」，要同時掌握多種的技能，提升 員工及公司的競爭力；在政府公務員行列中，也因為要滿足各項服務承 諾、評估系統，公務員的工作壓力也是日益增加。在這種形勢下，教會需 要更多為香港的工作環境祈禱，基督徒也需要思想如何在其中保存自己身 心靈的健康，並且為弟兄姊妹們守望。

1.在有限的時間內面對大量的工作，需要時常分辨那些工作值得(或 可以)付出較多時間，那些只能夠稍作處理，我們需要求神賜我們清醒的 心思、合真理的價值標準，作出判斷取捨。

2.有些時候，上司不容許我們作甚麼取捨，要求我們完成一切工作。 當我們匆忙應付時，工作的質素往往不如理想，我們便容易產生對自己不 滿的清緒(特別在上司不體恤的批評下)，在過程失去自信，自我形象低 落，靈性也受影響。在這些情況下，我們需要學習謙卑接受客觀環境的限 制，嘗試用一些簡單的方法回應要求，不隨便否定自己(相信若有足夠的 時間，我可以作得更好！)，也接納眼前現實的處境。倘若有機會選擇一、 二件事，付出多點精神時間處理，讓自己享受真正的成果。

3.在趕「死線」的時候，我們內心常會出現要衝趕的情緒，很希望完 成眼前的事，趕快回應另一事。這種「衝力」常常導致很多錯誤的決定， 徒勞無功的後果。我們常常需要「喝止」自己停下，告訴自己：危險！可 能走錯路！神不喜悅我這樣做！再把自己內心轉向神，稍作禱告；隨後內 心「注視」著神，仰望著祂的引導一步一步行，或「忍心」放下眼前工 作，或安然把未能回應的事情交給主。

4.在工作的環境內，擺置一些小植物或金句咭，在壓力下看看一些有 生命力的東西，感受神的創造，就算是瞥一眼綠樹藍天，也會帶來心靈的 鼓勵。.

5.在忙碌的日程中，留心尋找可以交託禱告的空間：早點回辦公室把 一天的事交託神、午間容許自己不邊吃邊做，也不應酬談工作，找處安靜 的角落，調準心靈向主，並且在交託之後，放膽面對工作挑戰，知道是 祂、是祂在我裡面工作，不是我。

「我的心默默無聲，專等候神」(Find rest in God alone)(詩62:1)。