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人「老」了，難免身體機能漸漸衰退，健康狀況每況愈下，尤其從職場退休後，頓時喪失了生活指標，而子女日漸長大，亦不如以往般的依賴，老年人在家庭中的重要性與其年齡的增長總是背道而馳，最終彷彿被家人遺忘，如此情景易使老年人因自我定位不明，模糊了生存的意義，更糟的是覺得自己一步一步走向人生終點，而意志消沈，情緒低落。
有些想不開的男性老人，未能接受年老的事實，仍然緬懷過去的風光時代，留戀以往的身份地位，俟發現他的社會價值下降，已不復往年那麼受到尊重，此打擊極易導致心理失衡，有人行徑趨向孤癖，難與眾人相處，甚至連自己的家人也不例外。也有遇人就吹噓當年的事蹟，開口閉口「我從前…」、「想當年…」或倚老賣老教訓年輕人，或慨嘆人心不古，世風日下，如此令人生厭言詞，以致親友逐漸疏遠他，最後落得自困愁城，過著孤單寡歡的老境生活。
女性比男性較能適應晚年生活，因為女人本來就主司家務，年齡雖漸長，仍可如往昔一樣事奉家庭，其日常生活和過去並沒有多大變化。但這並不表示她們亳無問題；子女長大成家立業後，兒媳們的思想及行為，總有未能被保守的她們所認同的時候，發生摩擦在所難免。於是就出現了逢人投訴兒子不孝或數落媳婦的「怨嘆阿嬤」。
老化的領域可分為年齡老化、生理老化及心理老化。其中年齡老化是由出生就開始，每年增加(老)一歲，此自古不變的規律，是由上帝所主宰。新約聖經馬太福音第6章27節這麼記載：「你們當中又有誰能夠藉著憂慮多活幾天呢？」，就是說：我們無力改變它。舊約聖經詩篇90章10節，又說：「我們的一生年歲不過七十，健壯的可能到八十」。但這並非上帝規定：「你們只能活到七十，幸運的可延至八十」，而是啟示我們：「年紀大了會漸漸衰老凋落，而沒有永遠不死的人」呢！
至於生理老化；各人的差別很大，有人年逾八十，還健健康康，強壯得像條牛，但有些人不到六十歲，就衰老得弱不禁風。我們的健康是上帝掌管的，強壯或虛弱是出自衪的旨意。但我們能以自己的行動來改善它；如：過著有規律的起居、遠離荒唐縱慾的生活、生病及時就醫……等。這不但是為自己好，更是我們的義務！新約聖經哥林多前書第6章19節記載說：「-----你們的身體就是聖靈的殿-----」，我們務必珍惜衪的聖殿，不能讓它荒廢，勤於保健，以健康的身體來榮耀上帝。
而心理老化則可由自己的意志來控制。有些老年人雖然百病纏身或經濟拮据，卻將他的一切寄託上帝，無憂無慮地像年輕人一樣快樂過日子。但反觀有些並無惡疾且家庭生活不匱者，卻杞人憂天，為了健康及世間俗事憂煩不息，活力盡失，天天過著像個垂死老人的生活。可見心情舒暢、樂天知命，會緩和生理老化，而憂愁煩悶的心，卻會促使老化加劇。事實亦印證了舊約聖經箴言17章22節：「喜樂如良藥使人健康；憂愁如惡疾致人死亡。」的金言。
加入銀髮族行列後，必需面對現實，坦然接受老化過程，以及隨著而來的死亡。不要懼怕或擔憂它，不論你多麼的怕或如何的憂慮，亦躲避不了它。既然逃不掉，那麼這些煩惱不是多餘的嗎？不如拋棄所有憂煩，好好規劃未來生活，自動尋找快樂，免得白白浪費掉所剩無幾的歲月，讓我們的餘生，活得有意義、有尊嚴。
俗語說：老境需要「五老」--- 老身、老本、老伴、老居及老友。就是說：要擁有---健康的老身、充足的老本、相倚的老伴、舒適的老居及知心的老友。但想要自行改善老身、老本、老伴、老居的境遇是相當困難的，唯有老友一項是可以自己主宰。千萬不要老是躲在家裡，一定要走出去，常與興趣、信仰相同的知心老友聚集同樂，此乃晚年最大的樂事也。
做一個怡樂開懷的老人並不難，請看舊約聖經箴言第16章31節：「長壽是正直人的善報；白髮是義人榮耀的華冠」，就知道老人並不是卑賤的「老廢仔」，而是上帝心目中的寶貝！只要遵守新約聖經馬太福音第11章28節：「來吧！所有勞苦、背負重擔的人都到我這裏來，我要使你們得安息」的金言，誠懇信靠上帝，將一切重檐交託給衪即可。祂會將豐豐富富的愛及無限的喜樂，加給我們，直到永遠！
11/14/2002 於80歲生日
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