幽默感与辅导?

第 2260 期（2007 年 12 月 16 日） ◎　輔導小百科　◎　區祥江

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　　古人有云：一醉解千愁。我想一笑比一醉更加積極和正面。能夠對自己當下的困境抱一種幽默的態度，一笑置之，可以給我們一種與困境心理距離，或者透過「幽」自己一「默」，我們得到解脫和盼望。

　　事實上，輔導界愈來愈對幽默感的治療作用感興趣。幽默感可以促進關係的建立、也增加聆聽者對說話的興趣。幽默感通常會帶來歡笑和快樂的感受，它是情緒抑鬱和焦慮的星，有不少人在面對台上的焦慮時，是以一些幽默的笑話作開場白，這樣能減低自己的焦慮。

　　幽默感通常是看到事情一些可笑的地方，它的出現能改變我們作事情的看法，這也是輔導十分重要的介入方向，不少人是困於自己負面的思想當中，幽默能給予我們一個新的角度看事物。例如，我初初要向大量聽眾作演講時很是緊張，一位前輩打趣說：「你以為自己那麼重要嗎？你在台上的說話，明天能在他們腦海中留下多少片段，你穿甚麼衣服，他們也不會記得呢?......?」前輩的提醒，給我很大的釋放。

　　有人甚至研究，幽默感能減低壓力的荷爾蒙，增加我們對疾病的抗體。所以，在輔導過程中能善用幽默感是十分重要的。

　　不過，我們也不可能太刻意要製造幽默的笑話，若當事人的心情和狀態不佳，這些笑話可能有反效果，他會抗拒你，為何要「幽」他一「默」，這會破壞輔導的關係。

　　看到一位輔導員運用幽默的例子。他接觸到一位不願放手的母親，令兒子有很大的情感倚賴，這位輔導員不想直接對質她，便說了一個故事。說有一位母親和坐在輪椅上的兒子，她推他的輪椅在商場四處逛，有一位朋友上前來問她，「我不知道你的兒子是不能夠行走的。」這位母親回答說：「他當然懂得行，但他多幸福，他不需要行走呢？」

　　無疑，幽默感在輔導過程中能發揮正面的作用，但這也要看輔導員與受助人的關係，是否容許它「開花結果」呢？?